Prirodzene, že hlučný spoluspáč je pre väčšinu ľudí neznesiteľný. Chrápanie môže nielen zničiť vzťah, ale aj zabiť, ak trpíte takzvaným spánkovým apnoe obštrukčného typu, čiže chrápaním s opakovanými pauzami bez dychu, po ktorých nasleduje prudké nadýchnutie.
Kedy byť v strehu
Chrápanie sa stáva nebezpečné, ak pri ňom dochádza k opakovaným pauzám bez dychu.
Vtedy je organizmus vystavený nedostatku kyslíka, čo má zlý vplyv na SRDCOVO-CIEVNY SYSTÉM, rýchlejšie starnutie buniek a celkovú kvalitu spánku, ale aj bdenia. Najextrémnejší následok môže byť porážka alebo infarkt.
Kto chrápe najviac?
Spánkové apnoe obštrukčného typu môžu zapríčiňovať určité anatomické dispozície, ako napríklad zúžené dýchacie cesty v oblasti krčných mandlí, zúžený koreň jazyka či trojuholníkové podnebie.
Najčastejšou príčinou však býva obezita. Až 80 % pacientov s touto diagnózou je obéznych a je medzi nimi dvakrát toľko mužov ako žien. Tuk sa totiž ukladá aj v oblasti horných dýchacích ciest a keď sa v spánku svaly uvoľnia, u človeka s nadváhou sa preto môžu dýchacie cesty uzavrieť. V tom momente dochádza k hrozivej zástave dýchania, zvyčajne na niekoľko sekúnd, ale aj na dve minúty. Reflexné obranné mechanizmy však na pokles kyslíka v krvi zareagujú a človek sa s hlasným zachrápaním prudko nadýchne.
Chrápanie, dramatické pauzy a prudké nadýchnutia sa však opakujú celú noc, dvakrát až sedemdesiatkrát za hodinu. Dôsledkom takéhoto spánku môžu byť problémy s pamäťou a so sústredením, samozrejme, príšerná únava a mikrospánok, zníženie sexuálnej potencie, srdcovo-cievne problémy, zvýšený krvný tlak a následne až infarkt alebo mozgová príhoda.
Čo vám prinesie úľavu?
Diagnostike tejto poruchy sa venujú spánkové laboratóriá a jej liečbu hradia zdravotné poisťovne. Po ambulantnom vyšetrení je potrebná zhruba dvojdňová hospitalizácia, počas ktorej zdravotníci monitorujú spánok pacienta, aby mohli následne pristúpiť k jeho liečbe. Vo väčšine prípadov sa aplikuje prístroj s mechanickou ventiláciou, ktorý udržiava dýchacie cesty stále otvorené. Jeho súčasťou je však maska, s ktorou musí pacient spať. No účinok stojí za to, už po prvej noci pocíti veľkú úľavu. Ak je hlavnou príčinou poruchy nadváha, pomôže aj zmena životného štýlu.
