Je to častokrát náročnejšie ako by sa mohlo zdať. Niektoré fázy cyklu ženy znášajú jednoduchšie, iné im naopak dokážu poriadne skomplikovať život. Zmeny sa odrážajú na vašom fungovaní, energii, nálade a aj na samotnom tele či už prostredníctvom váhy, alebo na pleti. Najnovším trendom v starostlivosti o pleť je syncing – vašu rutinu jednoducho prispôsobíte jednotlivým fázam cyklu. A pokožka sa vám odvďačí.
Počas menštruácie
Jednou z najnáročnejších fáz je práve tá, ktorá je počas samotnej menštruácie. Zároveň je táto fáza označovaná ako začiatok cyklu. Nielen vy, ale aj vaša pleť je veľmi citlivá a má oveľa väčšie sklony sa vysúšať. Počas menštruácie prirodzene klesá hladina progesterónu a estrogenu. Hormónov, ktoré pomáhajú pleť udržiavať hydratovanú a sviežu. Zároveň vám v tomto období kvôli poklesu týchto hormónov klesá produkcia kolagénu, čo sa okamžite odrazí aj na pružnosti samotnej pleti. Dôležité je pokožke dopriať dostatočnú hydratácia a nezaťažovať ju zbytočnými agresívnymi prípravkami, ktoré by jej stav mohli ešte zhoršiť. V tomto období je minimalizmus to, čo pleť ocení zo všetkého najviac. Určite sa vyhnite používaniu nových produktov. Stavte skôr na overené séra či krémy, ktoré jej doprajú dostatok vlahy, no zároveň ju nepodráždia. Určite zabudnite na peeling či používanie kyselín. Naopak, hydratačné či upokojujúce masky budú skvelou voľbou.
