Pohyb
Úplne chápeme, že jediné, čo chcete počas svojich dní je ležať zalezená v posteli a ideálne sama. Ak sa však premôžete a pôjdete na krátku prechádzku, alebo sa trošku ponaťahujete, môžete si byť isté, že sa bolesť bude miernejšia. Je to najmä vďaka endorfínom, ktoré sa pri športe či pohybe ako takom vyplavujú a v neposlednom rade tlmia vašu bolesť.
Čaje
Babky bylinkárky presne vedeli, čo vám pomôže pri kŕčoch brucha. Pravdepodobne by aj dnes siahli v prvom rade po čaji z malinových listov. Tie možno mnohé z vás poznajú najmä z čias tehotenstva, keď ste ho pili niekoľko týždňov pred pôrodom. Tento čaj je skutočným zázrakom na ženské zdravie. Za vyskúšanie určite stojí aj zázvor a to v akejkoľvek podobe. Či už si z čerstvého koreňa urobíte čaj, alebo ho budete pridávať do jedál, prípadne zvolíte kapsule, zaručene vás zbaví kŕčov a bolesti v oblasti brucha.
