Na dĺžke záleží
V princípe vám sedenie s prekríženými nohami nemusí nijako škodiť, pokiaľ tak nesedíte príliš často a samozrejme príliš dlho. Ale poznáte to, ráno sa pustíte do práce a niekedy ste na to čo robíte takí sústredení, že si ani nevšimnete, že sedíte už niekoľko desiatok minút s prekríženými nohami bez pohnutia. A takto je to veľakrát deň čo deň. Ak v tomto type sedu zotrváte niekoľko hodín, spôsobuje to napätie svalov, a tiež bolesti v oblasti chrbtice a krížov. Panva je v neprirodzenej polohe a tým pádom aj chrbtica. tieto problémy následne idú ruka v ruke s ďalšími ťažkosťami, od bolesti bedier až po kolená. Možno aj vy pátrate po tom, čo vám spôsobuje tieto patálie a pritom netušíte, že to môže byť tento (zlo)zvyk. Mimochodom, pri dlhodobo prekrížených nohách môže dochádzať k dočasnému zhoršeniu krvného obehu a vy tak budete cítiť mravčenie, alebo tŕpnutie končatín. Ak v tejto polohe strávite viac hodín počas dňa, má to negatívny vplyv aj na samotné držanie tela.
