Suplementy vám pomôžu zabrániť pri nadmernom vypadávaní vlasov.dreamstime
StoryEditor

Zastavte šediny skôr, než sa objavia: Vitamíny pre krásne a žiarivé vlasy

08.11.2025, 17:00
Zdravie a krása

Niacinamid

Niacimiad poznáte ako vitamín B3. Je súčasťou jednej z hlavných bielkovín vlasového vlákna a jeho účinky môžete badať na všetkých frontoch. Posilňuje kožnú bariéru, znižuje zápaly, udržiava pokožku hydratovanú. Vďaka tejto kombinácii budú vaše vlasy zdravé a krásne.

Vitamín A

Kľúčový pre rast vlasov je aj vitamín A. S ním sa môžete stretávať ako s retinolom. Okrem pozitívneho vplyvu na pokožku hlavy chráni vlasy pred vysušovaním a lámavosťou. Vitamín A zároveň vlas chráni pred predčasným šedivením a pred nadmerným vypadávaním.

Vitamín E

Vitamínovú bombu vlasom doprajete prostredníctvom vitamínu E. Zlepšuje krvný obeh, vďaka čomu sa živiny dostávajú lepšie do vlasových folikúl, čo sa odrazí na raste vlasov, ale aj na ich samotnej kvalite.

Selén

Ak vám záleží na tom, aby vaše vlasy boli zdravé a krásne, selén by sa mal stať bežnou súčasťou suplementov, ktoré budete užívať. Selén má skvelé účinky na vašu imunitu, no ťažiť z jeho pravidelného užívania budú aj vaše vlasy. Podporí ich rast a udržiava ich v zdraví. Zároveň je riešením pre problémy s pokožkou hlavy.

Elementy ženy: Josef Trojan

menuLevel = 2, menuRoute = magazin/zdravie-a-krasa, menuAlias = zdravie-a-krasa, menuRouteLevel0 = magazin, homepage = false
08. november 2025 17:02