Pohyb
Ani pohyb v tomto smere nezohráva zanedbateľnú úlohu. Najmä prechádzky či pobyt na čerstvom vzduchu budú pre vás v tomto období obzvlášť prospešné. Rýchla chôdza, pomalší beh, ale aj plávanie či cyklistika vám pomôžu váš imunitný systém udržať pod kontrolou.
