V každom druhu sexuálnej hry je komunikácia veľmi kľúčová. Zákon nielenže doslova vyžaduje súhlas, ale súčasťou by mala byť aj schopnosť povedať svojmu partnerovi, čo chcete, ako a kde. Je to najlepší spôsob ako si zaistiť maximálne potešenie. Ideálne je viesť tieto konverzácie pred sexuálnou hrou, ale rovnako účinné je viesť partnera počas sexu. To znamená požiadať ho o to, čo chcete, buď slovami alebo rečou tela. Pamätajte si, že partner vaše myšlienky nečíta, aj keď by sme to tak chceli.
Ak vás pravidelná sexuálna rutina nevzrušuje, experimentovanie s dotykom nových oblastí v rôznych časoch s rôznymi časťami tela je ďalším krokom k vyriešeniu záhady orgazmu. Čím lepšie poznáte svoj rytmus tela o to lepšie môžete svojho partnera naučiť ako má s vami zaobchádzať.
Problémom dosiahnutia orgazmu sa zaoberali odborníci a poznajú riešenie tohto problému. V štúdii uverejnenej v Archives of Sexual Behavior píšu o troch základných krokoch, ktoré vám zaručia orgazmické finále. Ide o jednoduchý sled aktivít, ktoré s trochou snahy dokáže každý. Vedci prostredníctvom online dotazníka zbierali informácie od 52 000 heterosexuálnych, homosexuálnych aj bisexuálnych mužov a žien vo veku od 18 do 65 rokov. Kládli im otázky venované téme sexu, medzi ktorými bola aj otázka o orgazme a o tom, ako často ho s partnerom alebo partnerkou dosahujú. Aby odborníci zistili, ako sa páry dopracúvajú k vyvrcholeniu, pýtali sa, ako často mávajú orálny sex, či sa o sexe rozprávajú a ako sú s jeho kvalitou spokojní.
Heterosexuálne ženy sú na tom najhoršie
Nikoho to neprekvapilo, no jedným z výsledkov štúdie je fakt, že ženy si užívajú orgazmus najmenej a nedosahujú ho tak často ako ostatní účastníci prieskumu. Len malá časť prípadov je však spojená s fyziologickým problémom. Najčastejšie orgazmu bráni psychický blok alebo neschopnosť komunikácie s partnerom.
Medzi účastníkmi výskumu sa našlo množstvo žien s rôznorodou orientáciou, ktoré dosahovali „vrchol“ takmer pri každom sexuálnom styku. Vedci zhromaždili na základe ich odpovedí faktory, ktoré prispeli ku kladným pocitom z ich sexuálneho a partnerského života.
Ženy, ktoré mali orgazmus takmer pri každom sexuálnom styku:
- Majú častejšie orálny sex
- Užívajú si styk s partnerom viac ako 15 minút
- Neboja sa povedať v posteli, čo chcú a po čom túžia
- Erotickým myšlienkam sa nebránia ani vtedy, keď s partnerom nie sú v jednej miestnosti – posielajú si navzájom správy so sexuálnym podtónom alebo sa dráždia počas telefonovania
- Chvália výkony svojho partnera v posteli
- Nosia príťažlivú spodnú bielizeň
- Skúšajú nové sexuálne pozície
- Experimentujú so stimuláciou análneho otvoru
- Otvorene hovoria o svojich sexuálnych fantáziách
- V intímnych chvíľach partnerovi hovoria aj „neslušné“ slová a slovne ho stimulujú
- Sú vo vzťahoch spokojnejšie