Za hormón hladu je zodpovedný ghrelín, ktorý telu vysiela signál, že potrebuje výživu vo forme makroživín. Keď ich telo konečne dostane, organizmus začne uvoľňovať ďalší hormón, ktorý zodpovedá za sýtosť a v podstate aj spokojnosť. Ľuda, ktorí sa stravujú pravidelne a zdravo, nemávajú problémy s veľkými výkyvmi týchto hormónov, a teda sa cítia byť viac v pohode. Vždy však treba myslieť na to, že každý z vás má inú genetiku, úroveň zdatnosti, telesný typ, vnímanie alebo túžby. Takisto neexistuje ani žiadne vysvetlenie na to, prečo niektorí ľudia konzumujú viac a iní, naopak, menej.
Keďže sa telo a myseľ neustále mení, mali by sa pravidelne meniť aj vaše stravovacie návyky. Vždy by ste sa mali riadiť tým, že keď začnete pociťovať hlad, radšej sa najedzte, inak to môže mať negatívne následky. Tie sa však netýkajú len zdravia či postavy, ale aj výberu jedla v obchode a potenciálneho partnera.
Hlad skresľuje
Najnovšie výskumy tvrdia, že nielen jedlo, ale ani partnera by ste si nemali vyberať vo chvíli, keď vám škvŕka v bruchu. Hlad totiž dokáže zásadne ovplyvniť vaše estetické hodnotenie, najmä pre rôzne typy tvárí a tiel. V nedávnej štúdii oslovili výskumníci skupinu mužov a žien, ktorí mali po dobu 12 hodín vydržať bez jedla. Po uplynutí času každému jednému z nich ukázali obrázky dvoch mužov a dvoch žien, pričom polovica z týchto fotografii bola upravená tak, že sa niektorým zmenili telesné proporcie. Ľudia na snímkach tak vyzerali o čosi pribratejšie a okrúhlejšie. Hladní účastníci výskumu tak museli ohodnotiť, ako sa im obrázky páčia. Po hodnotení sa mohli konečne najesť a sýti si tak zopakovali test ešte raz. Neuveríte, na čo výskumníci prišli.
S prázdnym bruchom na rande radšej nechoďte
Po analýze výskumu sa zistilo, že hladných ľudí omnoho viac priťahujú guľatejšie tváre a bucľatejšie telá. Hlad totiž mnohých účastníkov motivoval k hojnosti a túžbe po sýtosti. To isté platí aj pri výbere potravín či rôznych predmetov v obchode. Keď máte prázdne brucho, odrazu sú pre vás príťažlivejšie okrúhle tvary a krivky. Či už sú to balóny alebo sošky a hrnčeky oblých tvarov. Akonáhle sa však najete, okamžite svoje pocity prehodnotíte a výber budete túžiť zmeniť. Dajte si preto radšej pozor na to, aby ste sa na rande nikdy nevybrali so škvŕkajúcim žalúdkom, inak budete ľutovať, že ste prejavili náklonnosť k niekomu, kto sa vám v skutočnosti nepáči.