Články s tagom: posilňovňa

94760420-63f9-4230-8b9d-fe58a8e1fb8d

Životný štýl Fitness tréner vysvetľuje, aké sú pravidlá športovania počas leta. Dodržujete ich aj vy?

1420a3997568210ebd07c22390e5c2ef

Gallery

Životný štýl Chceli by ste mať v šatách ruky, ktoré nemusíte schovávať pod rukávy? Zaberie to iba 5 minút denne!

Zaujmeme pozíciu v vzpore na dlaniach (pánsky klik), spevníme bruško a pritiahneme ľavú nohu k ľavému ramenu a dáme späť. Následne pritiahneme aj pravú nohu k pravému ramenu a dáme späť. Položíme kolená na zem a urobíme tricepsový kľuk (dámsky tricepsový klik).

Video

Zdravie Štíhla do plaviek: začnite už teraz a naštartujte svoj metabolizmus

38e0b33fa96f82183c71237f318f6414

Video

Príbehy Kulturistka sa chváli telom, na ktorom nie je takmer žiadny tuk

Zobraziť viac