
Milujete kávu? Tak z nej spravte ultra zdravý a navyše chutný nápoj!
Základom je mať naozaj dobrú a kvalitnú kávu, z ktorej vďaka dobrému spracovaniu a praženiu získate všetky kávové benefity. Dajte si do nej pár kvapiek kokosového oleja, lebo takto pôsobí antibakteriálne, chráni vaše srdce a znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Škorica kávu krásne prevonia, zároveň prospeje tráveniu, zbavuje plynatosti a tiež znižuje cholesterol. Maslo obsahuje vitamín A, ktorý prispieva k správnemu fungovaniu štítnej žľazy, vitamín E na pokožku a vitamín K2 na silné kosti.
Potrebujeme:
čerstvo namletú kávu
pravé živočíšne maslo
kokosový olej
štipku škorice (alebo podľa chuti)
Postup prípravy:
1. Pripravte si 200 ml kávy
2. Do šálky alebo mixéra postupne pridajte maslo, kokosový olej a škoricu
3. Nápoj vymixujte s mixérom ako smoothie tak, aby neostali mastné škvrny na povrchu
Mňam :-)