pexels.com
StoryEditor

Pripravte si s nami najlepšie detoxikačné smoothies pre zdravie vášho tela či mysle

01.01.2022, 06:00
Recepty a tipy
Smoothies patrí k jedným z najobľúbenejších nápojov. Pozitívne prispieva k čisteniu organizmu a dodáva telu energiu, ktorú potrebuje. Pripravte si s nami najlepšie detoxikačné smoothies, ktorých príprava trvá pár minút.

Vynikajúce zelené smoothies

Budete potrebovať

1/2 ks brokolica

1 hrsť špenátových listov

1/2 ks šalátovej uhorky

1 ks zeleného jablka

1 PL medu

1 PL citrónovej šťavy

2.5 dl vody

Postup

Všetku zeleninu a jablko očistite a dajte do mixéra. Pridajte med, citrónovú šťavu a trochu vody. Zmixujte a ak bude treba, tak podľa konzistencie prilievajte viac vody.

Smoothies pre zdravú pečeň

Budete potrebovať

3 ks stredne veľkej červenej repy

3 ks mrkvy

2 hrste baby špenátu

1 hrsť listov z púpavy

1 ks nakrájaného citrónu

1 ks jablka

1 hrsť červenej kapusty

1 PL kokosového oleja

Voda podľa potreby

Postup

Do mixéra vložte pokrájanú červenú repu, mrkvu, jablko a rozmixujte. Do zmesi pridajte zelené listy spolu s kapustou a citrónom. Vodu pridajte podľa toho, ako husté chcete smoothies mať. Nakoniec pokvapkajte zmes kokosovým olejom.

Článok pokračuje na ďalšej strane

19. máj 2022 05:50