Smoothies na detox a chudnutie
Budete potrebovať
200 ml kokosovej vody
1 ks zeleného jablka
1 ks menšej červenej repy
120 g jahôd
120 g nakrájaného ananásu
½ ks avokáda
1 hrsť listového špenátu
1 ČL citrónovej šťavy
Štipka kajenského korenia
Postup
Všetky ingrediencie vložte do mixéra a mixujte pokiaľ nevznikne jemná konzistencia smoothies. Ak bude treba, kľudne pridajte do zmesi vodu. Prajeme vám dobrú chuť.
Chutné mandľovo mangové smoothies
Budete potrebovať
150 ml mandľového mlieka
1 ks maracuja (passion fuit)
1 ks manga
5 ks mandlí
Postup
Vychladené mandľové mlieko vylejte do mixéra. Pridajte pokrájané mango, dužinu maracuje a mandle. Tie si treba pár minút pred robením smoothies namočiť do vody, aby zmäkli. Pomixujte a vychutnajte si príjemnú sladkastú chuť manga s mandľami.