Trailová obuv je pre beh v teréne nevyhnutnosť
Trailová bežecká obuv je iná ako klasické bežecké tenisky na beh po asfalte a spevnených plochách. V porovnaní s bežeckými topánkami má zvyčajne hlbší vzor podrážky pre lepší záber na sypkom či rozblatenom povrchu, prípadne na snehu.
Celkovo by mala byť konštrukcia topánok na beh v teréne odolnejšia, aby zvládla aj kamene, korene či nerovný povrch. Dámske modely mávajú mäkšie tlmenie, ktoré zodpovedá nižšej priemernej hmotnosti bežkýň v porovnaní s mužmi. Vďaka tomu sa zvyšuje komfort aj bezpečnosť pri behu.
Pri výbere obuvi je rozhodujúci terén
Beh v teréne môže znamenať pohyb po lesných cestičkách, ale aj náročnejšie aktivity v horskom teréne. Každý povrch v takomto prostredí je iný a vyžaduje si preto aj adekvátnu obuv. Pred výberom konkrétneho modelu je teda vhodné si ujasniť, kde budete behať najčastejšie.
Ľahšie trasy a pevný podklad
Spevnené lesné či štrkové cesty sú pomerne ľahký terén, takže tenisky nemusia mať príliš hlboký vzor, resp. dezén. Stále by však mali poskytovať dostatočnú priľnavosť. Beh po kameňoch a skalách si tiež nemusí vyžadovať hlboký dezén, ale vhodná je veľká kontaktná plocha, teda husto uložené bloky.
Blato a náročné podmienky
Mokrý a blatistý terén si vyžaduje presný opak – podrážku s hlbokým dezénom a riedko osadenými blokmi, ktoré lepšie „zahryznú“ do mäkkého povrchu a znižujú riziko pošmyknutia. Dôležitú úlohu zohráva aj tvrdosť podrážky.
Do mokrého a blatistého terénu sa odporúča mäkšia gumová zmes, na tvrdý terén, napríklad kamenistý, je zasa vhodná tvrdšia guma. Nech už sa teda vyberiete do akéhokoľvek terénu, špecialisti na outdoorové oblečenie a obuv Sportrysy.sk vám ponúkajú široký výber takejto vhodnej obuvi.
Tlmenie nárazov je pri behu dôležité
Beh je skvelý šport, ale pokiaľ nemáte správnu obuv a techniku, odnesú si to vaše kĺby. Ženy s nižšou hmotnosťou často ocenia mäkšie tlmenie, ktoré zmierňuje nárazy pri behu po kamennom podklade. Okrem toho je dobrá aj spevnená špička proti nárazom či pevnejšia bočná konštrukcia na ochranu pred vyvrtnutím členka.
Miera tlmenia trailovej obuvi nezávisí len od typu povrchu. Rozhodujú aj individuálne preferencie, anatómia chodidla, kondícia a technika behu. Minimalistické modely s tenšou podrážkou ponúkajú lepší kontakt s terénom a obratnosť.
Topánky s vyšším tlmením zabezpečujú aj vyšší komfort pri dlhších a menej náročných trasách. Medzipodrážka býva v trailových modeloch pevnejšia a často doplnená ochrannou doštičkou, ktorá chráni chodidlo pred ostrými kameňmi bez straty pružnosti. Najdôležitejšie je, že správne zvolená trailová obuv dokáže výrazne ovplyvniť pohodlie, výkon aj bezpečnosť pri behu. Výber teda rozhodne nepodceňujte.