shutterstock
StoryEditor

Avokádová mánia

17.05.2019, 08:00
Krása a móda
Buď sú ľudia, ktorí ho zbožňujú, alebo je skupinka, ktorá ho nemôže ani cítiť. My patríme do tej prvej. Nielen, že avokádo božsky chutí, ale má aj blahodarné účinky na naše telo. Veď čítajte!

V čom je také blahodarné?
• je plné zdravých tukov, vitamínov, vlákniny
• pomáha udržiavať štíhlu líniu
• neobsahuje takmer žiaden cholesterol ani sodík
• je bohaté na bielkoviny
• pomáha pri prevencii vzniku rakoviny a srdcových chorôb
• pôsobí proti zápachu z úst
• je dobrým zdrojom kyseliny listovej
• má nízky glykemický index

avocado cut pixabay.com

Aztékovia považovali avokádo za symbol lásky a plodnosti
Vedeli ste, že avokádo sa nazýva aj „hruškovec americký“? Aztékovia ho nazývali „ahuacatl“, čo znamená „ovocie plodnosti“. Svojím oválnym tvarom totiž pripomína maternicu a rovnako aj podporuje reprodukčný systém.

Ako ho čo najlepšie očistiť? 
Rozpolíte ho, ak je ešte príliš tvrdé tak, že kôstka sa nevylúpne sama, opatrne nožom ”buchnete“ do stredu kôstky a vytiahnete ju nožíkom. Potom chytíte polovičku avokáda medzi palec a prsty a vytlačíte avokádo do misky. A je to.

chopping avocado pexels.com

Tip na pleťový zázrak
• 1/2 avokáda
• 1 PL medu
• 1 PL bieleho gréckeho jogurtu
Všetko spolu zmiešajte, aplikujte na tvár a nechajte pôsobiť 15 minút.

avocado mask shutterstock

Elementy ženy: Štylistka Zuzana Kanisová

menuLevel = 2, menuRoute = magazin/krasa-a-moda, menuAlias = krasa-a-moda, menuRouteLevel0 = magazin, homepage = false
22. november 2024 08:11