Kardio vylieči celulitídu
Vo svojej podstate dokážu kardio cvičenia, ako je beh a skákanie cez švihadlo, pomôcť udržať tukové bunky na uzde, ale určite sa jej človek takýmto spôsobom nezbaví. Na pocit hladšej pokožky potrebujete pri cvičení spojiť aeróbnu aktivitu so silovým tréningom či už so závažím alebo vlastnou váhou. Tým dokážete spevniť a vytvarovať vaše svaly pre pevnejší a napnutejší vzhľad, vďaka čomu môže byť celulitída menej nápadná. Treba si však zapamätať, že sa tím pomarančová koža úplne neodstráni, ale naopak vďaka takému cvičeniu môžete mať krásne, silné a pevné stehná, ktoré sa nebudete báť ukázať.
Chudnutím dokáže úplne zmiznúť
Faktom je, že chudnutie môže pomôcť, no nedokážete sa zbaviť celulitídy. Odborníci tvrdia, že cvičenie, najmä silový tréning, je prospešný pri znižovaní prejavov celulitídy. Keď robíte napríklad drepy, posilňujete si spojivové tkanivo a svaly, čo môže zlepšiť elasticitu pokožky. To pomáha znižovať tvorbu celulitídy. Avšak pri chudnutí dochádza k uvoľňovaní kože, čím sa môže v skutočnosti ešte viac zhoršiť vzhľad pokožky. Práve preto sa pri znížení prejavov celulitídy odporúča práve silový tréning, pretože pomáha získať koži pružnosť späť. Dopomôcť k jej odstránení môže aj zdravá strava plná ovocia, zeleniny a bielkovín, pretože je najlepšia na tvorbu kolagénu.
Liečiteľmi sú najme krámy a liposukcia
Pravdou je, že liposukciou sa vzhľad celulitídy len zhoršuje, pretože spôsobuje nerovnomerné rozloženie tuku v tele. Navyše býva tento typ liečby veľmi predražený. Žiaľ na trhu neexistuje žiadny čarovný elixír, ktorým by celulitída úplne zmizla. Klinické štúdie však dokázali, že produkty ktoré obsahujú retinol, môžu zlepšiť vzhľad pokožky. Najmä kvôli jeho schopnosti zahusťovať pokožku, čo môže časom pomôcť zlepšiť vzhľad pomarančovej pokožky. Avšak tento typ liečby je dlhodobým liečiteľom, pri ktorom musíte vydržať dodržiavať jeho nanášanie minimálne šesť mesiacov.