Dodala, že aj keď často nestíha cvičiť dlhé hodiny, dopraje si vždy aspoň pár minút. Stojí za tým, že aj menší pohyb je lepší ako žiadny.
‚‚Doma cvičím aspoň polhodinku, mám k dispozícii cvičenia, podľa ktorých postupujem. Je to kombinácia pilatesu a posilňovania, je to jej autorské cvičenie, ktoré čerpá aj z jógy, bodyworku, keďže tieto sa hodia pre ženy nášho veku. Snažím sa vstať skôr, snažím sa to stihnúť skôr než vstanú deti. Niekedy sa mi to podarí, niekedy nie," povedala s úsmevom.
Leto plné lásky
Okrem fyzických zmien však vidieť aj tie psychické. Helena pracuje nielen na svojom zovňajšku, ale aj na svojej vnútornej pohode. Venuje sa svojej rodine, záľubám a aktivitám, ktoré ju napĺňajú šťastím. Z jej sociálnych sietí sála absolútna spokojnosť a pokoj. Helena si aktuálne užíva teplé leto a to skutočne plnými dúškami.
,,Krásne leto! Deťom a aj nám.Sladké, pokojné, možno očistné… neviem, len tak strieľam..s plávaním, s tenisom, s pistáciovou zmrzlinou. S láskou."