Meno pauza je prirodzená fáza v živote ženy, kedy sa ženské telo mení. A to od základu. Zvyčajne ju ženy prežívajú medzi štyridsiatym piatym až päťdesiatym piatym rokom života.
Toto je doslova trestuhodné
Toto obdobie sa týka všetkým dám, bez výnimky. Aktuálne ním prechádza aj obľúbená herečka, Henrieta Mičkovicová. Otvorene prehovorila o tom, ako toto obdobie zvláda aj aké zmeny na sebe pozoruje. Priznáva, že psychické zmeny sú často oveľa náročnejšie ako tie fyzické.
„Fyzicky sa mi nedialo nič. To je šťastie. Psychika bola iná vec. Musím povedať, že je trestuhodné, že nám nikto nič nepovedal o tom, čo nás čaká. Majú to aj muži – andropauzu. Je to o tom, že telo nedokáže produkovať určité enzýmy, starneme a neprodukujeme tie veci tak, aby tá chémia v tele bola taká ako doteraz. A potom sa to deje. Je to chémia v tele, ktorá sa dotýka aj psychiky. Treba sa na to nejakým spôsobom pripraviť,“ prezradila v podcaste To nerieš, moja.
Najúčinnejší liek
Napriek tomu, že Henrieta na sebe badá hneď niekoľko prejavov, rozhodne im nepodlieha. Proti komplikovanému obdobiu hrdo bojuje a robí všetko pre to, aby sa aj napriek ťažkým chvíľam cítila dobre. Čo jej pomáha najviac?
„Veľmi pomáha aj to, že človek má záujmy, fyzickú námahu – cvičenie. A, samozrejme, aj určité doplnky stravy rastlinného charakteru. To je však možné iba krátkodobo podporovať. Mne osobne pomohli cvičenie a záujmy. Chvíľu to však trvá, kým sa človek cez to preklenie," povedala úprimne a dodala, že práve vedomosti o tomto období sú podľa nej kľúčové.
,,Myslím si, že keď sa takéto niečo deje, o čom nie ste informovaní, rýchlejšie prepadnete panike. Keby sa o tom viac hovorilo, menej sa zľaknete a ľahšie to potom znášate,“ pokračovala.
„Pomenovať veci je vždy oslobodzujúce. Niekedy sa v tom celom, čo človek nepozná, stratíte. Nemáte silu na to a necháte to plynúť. Len niekedy je strašné, že nemáte energiu,“ dodala na záver.
