Spln mesiaca nastane zhruba dvadsať minút po šiestej hodine ráno. Ak patríte k ľuďom, ktorí sa venujú čo i len okrajovo nejakej spiritualite, potom by ste sa na tento deň mali pripraviť a naplánovať si pár drobností, ktoré urobíte pre svoju myseľ, ale aj telo.
Krása
Počas splnu, respektíve tohto dňa by ste si mali dopriať dlhšiu sprchu, alebo kúpeľ, ktorý bude pôsobiť doslova a do písmena očistne. V tento deň je vhodné urobiť si peeling, alebo hydratačnú masku. Aj masáže majú údajne oveľa hlbší účinok a vy sa pri nich počas tohto dňa dokážete lepšie uvoľniť a regenerovať. Nezabudnite svojmu telu dopriať poriadnu dávku hydratácie. Stavte na overené procedúry a kozmetiku. Tento deň nie je úplne vhodný na skúšanie niečoho nového.
Pohyb
Ani počas tohto dňa by ste nemali vynechať váš obľúbený tréning. Práve naopak, rozprúdenie krvi v telena fyzická aktivita vám len a len pomôžu. Ani tu neodporúčame experimentovať a skôr staviť na to, o čom viete, že vám prospieva. Či už je to prechádzka, beh, joga, silový tréning, alebo len ľahký strečing. Rovnako by ste si však v tento deň mali dopriať poriadnu dávku oddychu, relaxácie a zároveň nezabudnite na regeneráciu, ktorá bude na vaše telo pôsobiť blahodarne.
