Aromaterapia dokáže ovplyvniť našu náladu aj výkonnosť. Práve to sa nám v práci veľmi dobre hodí. Vôňa totiž pôsobí na aktivitu mozgu. Čuchové bunky sú priamo napojené na oblasti zodpovedné za riadenie emócií a učenia.
Ďalšou výhodou užívania esencií v práci je zníženie výskytu vírusov a baktérií. Niektoré z olejov pôsobia antisepticky a protiplesňovo, čo sa v prostredí, kde pracuje veľa ľudí pohromade, určite oplatí.
Tým, že je čuch previazaný s funkciou mozgu, tak prostredníctvom vôní môžeme aktivovať imunitu a trávenie. Ak budete vonné esencie v práci používať cielene, môžete sa vyhnúť vírusom a prejedaniu sa.
Vyzbrojte sa čisto prírodnými éterickými olejmi. Môžeme ich využívať vnútorne (pridávaním kvapky oleja do vody), môžeme si ním potierať kožu alebo ich môžete vdychovať prostredníctvom aroma lampy.
Ku zlepšeniu výkonnosti a nálady sa vám hodia najmä tieto esencie:
Citrón
Pomáha so sústredením, aktivizuje a dokáže vás prebudiť aj uprostred tej najnudnejšej porady. Pôsobí antibakteriálne, takže vás bude držať ďalej nie len od zaspávania ale rovnako od chorôb.
Levanduľa
Ak vás nabudúce šéf zasype desiatkami úloh, privoňajte si k levanduli. Je skvelá na stres, v boji proti bolesti hlavy alebo migréne.
Jazmín
Je vyslovene antidepresívny a vie výborne aktivizovať. Ak na vás ide depresia alebo ste unavený z práce, doprajte si jazmínovú esenciu.
Mäta
Nechutí dobre len v čaji ale aj pomáha. Vo forme vône nás dokáže povzbudiť, osviežiť a zvýšiť koncentráciu. Naviac, eliminuje chuť do jedla. Takže, ak vás v práci často bránite útokom chuti na sladké, spomeňte si na mätu.
