Práve preto môže pomôcť vytvoriť medzi impulzom a samotným otvorením aplikácie malú pauzu. Stačia približne tri sekundy, počas ktorých si človek uvedomí, prečo chce sociálnu sieť otvoriť. Ak má konkrétny dôvod, môže pokračovať. Ak však zistí, že telefón vzal do ruky iba zo zvyku alebo z nudy, môže ho jednoducho odložiť. Cieľom nie je používanie sociálnych sietí zakázať, ale narušiť automatický návyk.
