„Mrzí ma to, prehnal som to.“
„To, čo som urobila, nebolo fér.“
Toto nie je slabosť. Je to údržba vzťahu.
V bežných veciach si uľahčujete život, nie ho komplikujete
Terapeut si všíma, či sa pomoc deje spontánne, alebo až po hádke.
Typické prejavy funkčnosti:
Partner kúpi cestou mlieko, lebo vie, že dochádza.
Partnerka ráno urobí kávu obom, lebo vstáva prvá.
Jeden zoberie deti na ihrisko, lebo vidí, že druhý potrebuje hodinu pre seba.
Tieto malé veci nie sú romantika. Sú to praktické dôkazy spolupráce.
Navzájom nedehonestujete to, na čom druhému záleží
Terapeut spozornieo kamžite, keď počuje:
„To tvoje hobby je blbosť.“
„Tvoja práca nikoho nezaujíma.“
„Kamaráti sú ti prednejší než rodina.“
Vo funkčných vzťahoch je tón iný:
„Nerozumiem tomu, ale vidím, že ti na tom záleží.“
To stačí. Rešpekt neznamená pochopiť všetko, znamená nevysmievať sa tomu.
Váš súkromný humor nie je zakódovaný posmech
Terapeut sa pozerá aj na smiech. Nie každý vtip je nevinný. Niekedy je „humor“ len krycie označenie pre výsmech.
Funkčný humor:
Uvoľní napätie.
Nie je na účet partnerovej slabiny.
Dá sa zastaviť, keď je to príliš. Ak partner povie „už nie“ a vtip sa skončí, je to znak rešpektu.