Veľa ľudí tvrdí, že sa to deje iba v rozprávkach. Princ si nájde krásnu princeznú, vezmú sa a žijú spolu šťastne až do smrti. Ako keby to bolo niečo, čo sa nás, „obyčajných“ smrteľníkov, netýka. Napriek tomu, alebo možno práve preto, o veľkej láske na celý život snívame a dúfame, že raz postretne aj nás. Je to však možné? Skepticky sa k tomu stavajú aj niektorí vedci. Podľa nich ľudský mozog nedokáže milovať dlho.
„Láska nie je vec, ktorá trvá. Ide o také mikromomenty vypätých emócií, ktoré zažívame denne s partnerom, ale aj s deťmi či priateľmi. Sú časté, no čoskoro odznejú a potom pokračujeme v obyčajnom spolužití, ktoré už láskou nie je,“ píše vo svojej knihe americká psychologička Barbara Fredrickson.
Proti tomu však naopak stojí štúdia Neurologickej spoločnosti z Washingtonu. Tá porovnala mozgy dvoch skupín ľudí. Jedni boli spolu už dvadsať rokov a podľa svojich slov absolútne šťastní, druhí boli zamilovaní sotva pár mesiacov. A čuduj sa svete – dlhodobí partneri na tom boli s hladinou vzájomných emócií lepšie ako druhá skupina.
Nepleťte si lásku so zamilovanosťou
Jedna vec sú vedecké štúdie, ale druhá sám život. Určite je okolo vás veľa párov, ktoré potvrdzujú, že láska na celý život existuje. Nedá sa to zistiť však hneď. Spočiatku sú totiž obaja ľudia zamilovaní a o tom, že našli toho pravého, nepochybujú. Až po zhruba 3 až 6 rokoch sa začínajú vynárať prvé otázky typu: „Urobila som dobre? Vážne vydržím prehliadať, že si neodpratáva ponožky? A ešte k tomu aj chrápe?“ A práve v tejto chvíli sa to začína lámať. Buď to neprekonáte a rozídete sa, alebo sa váš vzťah posunie na inú úroveň. Aj keď si uvedomujete, že partner je od vysnívaného ideálu na hony vzdialený, viete, že k vám jednoducho patrí.
„Láska je od toho zlomu stále založená na príťažlivosti, ale už prevláda potreba byť druhému nablízku duševne,“ vysvetľuje psychoterapeutka. „Z partnerov sa stanú piliere, o ktoré sa môžu obaja vždy oprieť a dobre si to uvedomujú. To je základ, na ktorom môže večná láska fungovať,“ dodáva.
Pozor na neprestajné sťažnosti
Nečakajte, že to príde samo. Rovnako ako o všetko, aj o tento cit sa musíme starať. Podľa rád psychoterapeutky je základom tolerancia. Musíte dať partnerovi priestor na jeho záujmy a priateľov. Aj keď si máte kamarátkam určite na čo sťažovať, nájdite si vždy aj niečo, za čo partnera pochválite. Bežnejšie je muža kritizovať, ale ak to budete robiť neprestajne, jeho zlým vlastnostiam začnete prikladať väčší význam.
Takže pár rád
Radujte sa zo vzájomnej blízkosti. Snažte sa každý deň spolu zasmiať, pretože smiech prebúdza v tele pozitívne hormóny. A potom je tu ešte jedna zdanlivá banalita. Kedykoľvek odchádzate, rozlúčte sa a hneď, ako prídete domov, pozdravte a pobozkajte muža. Netušíte, ako veľmi to upevní city.
Hádka môže dobrému vzťahu (paradoxne) pomôcť
Žiadny vzťah nie je dokonalý a hádky k nemu patria. Kto hovorí, že sa nikdy nepohádal, buď klame, alebo u neho doma nie je niečo v poriadku. Výmena názorov do vzťahu môže priniesť aj svieži vietor. Často totiž pri nej dokážeme konečne vysloviť to, čo v sebe už dlho nosíme. A ak potom partneri spoločne nájdu riešenie, majú vyhraté. Samozrejme však nie je hádka ako hádka. Hore uvedené neplatí vo chvíli, keď na seba obaja z dvojice hystericky kričia, vyčítajú si, vyťahujú staré spory a krivdy, urážajú sa. V tomto prípade spor nič dobrého neprinesie. Aj pri hádke sa totiž musia dodržiavať pravidlá. Hovoriť pomaly a dať priestor aj tomu druhému, aby mal možnosť vysvetliť svoj postoj. Počúvať a reagovať na práve vypovedané. A nikdy, naozaj nikdy nesmiete buchnúť dverami a bez ukončenia debaty jednoducho odísť.
Vzory hľadajte vo zvieracej ríši
Lásku na celý život poznajú aj niektoré zvieratá. Medzi najznámejších predstaviteľov dlhodobého vzťahu patria labute. Milujú sa roky a dokonca sa dokážu poučiť zo svojich chýb, napríklad pri výchove mláďat. Medzi opicami sú jedinými vernými gibony. V korunách stromov žijú šťastne a spokojne so svojimi deťmi. Potomkovia spájajú aj čiernych supov. Bez nich pokojne chodia na zálety, ale keď sa stanú rodičmi, už spolu zostávajú. Aj bobry sa harmonicky starajú o svoju rodinu. Len čo majú potomkov, stávajú sa z nich verní a neoddeliteľní partneri a zároveň oddaní rodičia. Pozadu nezostáva ani ríša hmyzu. Niektoré druhy termitov vydržia žiť v páre až dvanásť rokov. Ich rozchod potom býva často sprevádzaný prekvapivým násilím, ohrýzajú si napríklad tykadlá. A potom sú tu morské koníky. Keď im partner uhynie, často sa utrápia k smrti.
Rozdiel medzi romantikou a vášňou
Myslíte si, že je romantická a vášnivá láska to isté? Ak áno, mýlite sa. Podľa odborníkov na vzťahy je romantická láska veľmi intenzívna, funguje v nej sexuálna príťažlivosť, ale navyše ešte aj pocit bezpečia, istoty, že ste presne s tým, s kým chcete naozaj byť. Partneri sa tiež vzájomne rešpektujú. Táto láska väčšinou vydrží dlhé roky.
Vášnivá láska je síce tiež intenzívna a založená na sexuálnej príťažlivosti, ale to je všetko. Navyše jeden, alebo dokonca obaja z dvojice žiarlia, zažívajú intenzívne pocity neistoty a úzkosti. Jeden partner bez druhého nedokáže vôbec fungovať, vzájomne sa na seba až nezdravo upínajú, a majú potrebu byť stále spolu na každom kroku. Takéto vzťahy netrvajú dlho, do roka sa zvyčajne rozpadnú, tvrdia odborníci.
Problémy má úplne každý. Dôležité je im neprikladať väčšiu dôležitosť, ako v skutočnosti majú Je vedecky dokázané, že dnešní seniori sú tolerantnejší, ústretovejší a vlastne „zamilovanejší“ ako mladá generácia
Dobrá rada: Snažte sa každý deň spolu zasmiať, pretože smiech prebúdza v tele pozitívne hormóny