Správny výber
Skúšajte. Pokojne si dajte šnúru a vyskúšajte všetko čo vás zaujíma. Vďaka tomu najlepšie zistíte, či vás ten ktorý pohyb aj baví. Vráťte sa k športom, ktoré ste robili v detstve. Často to funguje práve vďaka príjemným spomienkam na toto obdobie a samozrejme zapracuje aj nejaká tá pamäťová stopa, vďaka ktorej vám s najväčšou pravdepodobnosťou tento šport aj pôjde.
Čo z toho?
Čo tak vyskúšať tancovanie? Alebo zorganizovať pravidelné volejbalové turnaje s priateľmi? Môžete si byť istí, že zábava, ktorú tam zažijete bude pre vás motiváciou do ďalších aktivít. Bicyklovanie či plávanie rovnako prospejú vášmu telu a radia sa k tým príjemnejším typom tréningu. Rovnako zaujímavá môže byť pre vás aj jóga, turistika či pravidelné dlhšie prechádzky. Je to len a len na vás, ktorým smerom sa vyberiete a pre čo sa napokon rozhodnete. Hlavne, nech sa z pohybu tešíte a robí vám radosť.