Vzťahy
Tí, ktorí sa dožívajú vysokého veku dbajú na to, aby sa obklopovali ľuďmi, s ktorými sa cítia dobre a majú s nimi dostatočne pevné väzby. Rodina a priatelia sú pre nich veľmi dôležití a často žijú v silných komunitách. Pravidelné stretávanie sa s blízkymi ich robí šťastnými.
Zmysel života
Násť svoj zmysel života je určite motiváciou k tomu, žiť ho čo najdlhšie. O ľuďoch, ktorí sa dožili vysokého veku je známe, že majú neustále chuť sa vzdelávať a rozširovať si svoje obzory. Majú množstvo záľub, ktorým sa naplno venujú a radosť a potešenie nachádzajú v maličkostiach.
Regenerácia
A rovnako, ako je dôležitá pravidelná aktivita a udržiavanie mysle v strehu, je nevyhnutná aj regenerácia. Pravidelný spánkový režim je jedným z faktorov, ktoré ovplyvňujú to, ako sa budete cítiť. Počas spánku oddychuje a regeneruje nielen vaše telo, ale aj myseľ. Ak sa chcete dožiť takéhoto krásneho jubilea, nepodceňujte práve svoj spánkový režim.