Sebavedomie je celoživotnou prácou a často skutočne veľmi náročnou. Ak sa vám často nedarí vystupovať podľa vašich predstáv, tento článok je pre vás. Prezradí vám, ako pomocou tela docieliť dokonalé sebavedomie. Maskovanie nízkeho sebavedomia pomocou gestikulácie či našej mimiky pomôcť vytvoriť dojem istoty a ovplyvniť aj naše vlastné vnútorné pocity. Tu je niekoľko praktických rád a trikov.
Telo je najdôležitejšie
V prvom rade, postoj tela je základ. V žiadnom prípade naň nezabúdajte a venujte mu dostatok pozornosti. Chodievajte a sedávajte so vzpriameným chrbtom, ramená stiahnite mierne dozadu, nikdy nie dopredu. Práve prehnutý a stiahnutý postoj prezrádza, že nie ste sebavedomé a vôbec si neveríte.
Myslite taktiež aj na postavenie vašich nôh. Stojte pevne, nohy mierne od seba, aby ste pôsobila vyrovnane a uzemneno. Vyhýbajte sa prešľapovaniu z nohy na nohu, pretože to môže pôsobiť stresujúco. Aj keď sa to možno nezdá, naše telo o nás prezrádza viac ako my samy.
