Urobte si z pondelka šťastný deň!dreamstime
StoryEditor

Urobte si z pondelka obľúbený deň. Prezradíme vám, ako na to!

06.11.2024, 14:00
Životný štýl

Pondelok patrí k najmenej obľúbeným dňom v týždni. Niet sa čo čudovať, veď komu by urobilo radosť vymeniť sladké, víkendové ničnerobenie za povinnosti, ktoré sa vám s pondelkom spájajú? Niektoré rituály vám však pomôžu negativitu, ktorú so sebou pondelok prináša trošku zmierniť. A možno sa pondelok stane dokonca vašim obľúbeným dňom.

Plánujte

Naplánujte si úlohy, ktoré musíte nielen počas pondelka, ale aj počas celého nasledujúceho týždňa splniť. Získate tak lepší prehľad o tom, čo vás čaká, čo nemôžete odkladať a čo možno nie je až také dôležité, ako by sa na začiatku mohlo zdať. Vďaka tomu nebudete v strese, ba práve naopak. Prehľad vám pomôže zorientovať sa v tom, ako si máte prerozdeliť svoj čas čo najefektívnejšie.

Myslíte pozitívne

Ak už odchádzate do postele s myšlienkou na to, čo zlé vás zajtra opäť čaká a neminie, nie je to ideálny štart pre nasledujúci deň. Tieto myšlienkové pochody vo vás nepríjemné pocity len umocnia a s čím sa ráno zobudíte? No predsa opäť so zlou náladou. Myslíte na to pozitívne čo vás čaká, na príjemné veci a negatívnym myšlienkam nedávajte príležitosť, aby vo vás rezonovali príliš dlho.

Elementy ženy: Štylistka Zuzana Kanisová

menuLevel = 2, menuRoute = magazin/zivotny-styl, menuAlias = zivotny-styl, menuRouteLevel0 = magazin, homepage = false
21. november 2024 18:50