Emócie na uzde
Nechajte vaše emócie, nech pracujú. Samozrejme, že sebaovládanie je na mieste, no prečo tak ako pomenovávate svoju radosť nepomenujete aj svoj strach či hnev? Je to možno práve obava z toho, ako to ostatní zoberú. Nechcete sa nikoho dotknúť, no kvôli tomu potláčate svoje vlastné emócie a netrpí tým nikto iný, než len vy sami. Nájdite spôsob ako svoje pocity dostať zo seba von bez toho, aby ste niekomu ublížili. Povedzte svojej priateľke, že vás jej konanie nahnevalo, znepokojilo, alebo ste smutná, ak vás opakovane dostáva do situácii, s ktorými nie ste stotožnená. Rovnako si určujte hranice aj s ostatnými ľuďmi. Partnerom, rodičmi, súrodencami či kolegami. Bude sa vám žiť ľahšie. Vzťahy, ktoré majú pevné základy to neovplyvní, práve naopak. A na tých, ktoré možno nestoja za to nelipnite.
