Sebavedomie je kľúčový aspekt nášho života. Ovplyvňuje naše rozhodnutia, medziľudské vzťahy aj celkový pocit pohody. Nie je to niečo, s čím sa každý narodí, ale skôr vlastnosť, ktorú si môžeme postupne budovať. Ak sa cítite neisto a chcete na sebe pracovať, tu je niekoľko krokov, ako získať sebavedomie. Jeden z významných bodov je prestať sa porovnávať s druhými. Ako sa dá s týmto pracovať?
Sebavedomie pramení aj zo starostlivosti o fyzickú a duševnú pohodu. Cvičte pravidelne, dodržiavajte zdravú stravu a venujte čas aktivitám, ktoré vás napĺňajú. Keď sa cítite dobre fyzicky a mentálne, automaticky sa zlepší aj váš pocit sebaúcty.
