Ocot
O tom, že jablčný ocot má pozitívny vplyv na vaše zdravie niet pochýb. Nejde o žiadny nepodložený mýtus. Práve naopak. Ocot naštartuje váš metabolizmus aj spaľovanie. Konzumujte ho na lačno s dostatočným množstvom vody, vďaka čomu svoje telo zároveň hydratujete. Jablčný ocot potláča chuť k jedlu a oceníte ho aj v lete v prípade, že vás trápi zadržaná voda v tele.
Klíčky
Ak ste ešte neobjavili čaro klíčkov, tak to čo najrýchlejšie zmeňte. Telu dodajú množstvo vitamínov a minerálov. Zároveň mu pomáhajú zbavovať sa toxínov a vďaka množstvu vlákniny, ale aj vody, ktorá sa v nich ukrýva vplývajú aj na zrýchlenie metabolizmu. Jedzte ich surové. Tepelnou úpravou strácajú na kvalite. Pridávajte ich k do šalátov, alebo ku už spomínanému chlebíku. Chuť klíčkov vyhovuje dokonca aj náročným detským jazýčkom. Môžete tak aj prostredníctvom nich doplniť potrebnú dávku vitamínov tým najmenším.