Asi každý už zažil ten pocit, keď skvelú zábavu vystrieda ťažoba v žalúdku a neznesiteľná bolesť hlavy. No nič nemusí byť také hrozné, ako sa na prvý pohľad zdá.
Stavte na ovocie
V prvom rade by ste mali telu doplniť tekutiny, vitamíny a minerály, ktoré vás postavia na nohy. V tomto prípade vám pomôže ovocný kokteil, ktorý v sebe ukrýva všetko, čo na prvú pomoc takéhoto druhu potrebujete. potrebovať budete jeden banán, ktorý obsahuje veľmi dôležitý draslík a tiež cukor, ktorý v tomto procese zohráva dôležitú úlohu. Ďalším ovocím je pomaranč a citrón, ktoré stiahnu alkohol a doplnia najmä vitamín C. všetky tri druhy ovocia spolu rozmixujte spolu s vodou a vypite.
ANKETA
Ste typ čo v piatok musí vyraziť na žúr?
Kofeín
Na nohy vás postaví aj poriadna šálka čiernej kávy. Bez mlieka. To by vám vo vašom stave v žalúdku mohlo urobiť zbytočnú šarapatu. Rovnako účinný je čierny či zelený čaj. Doplňte ich tiež o med a vytlačte do nápojov šťavu z polovice citrónu. A urobte si rovno aspoň pol litra!