Zbystrite pozornosť
Skúste sa zamyslieť nad nasledujúcimi riadkami a úprimne si na ne odpovedať. Pokiaľ na väčšinu z nich bude sedieť odpoveď áno, je na čase dopriať si digitálny detox, alebo cielene obmedziť čas na telefóne. Zo začiatku to nebude vôbec jednoduché, no postupnými krokmi sa môžete dopracovať k tomu, že vám telefón a sociálne siete budú chýbať čím ďalej, tým menej a sami od seba začnete selektovať informácie, ktoré vás zaujímajú.
