Pravidelným pitím kokosovej vody dopĺňate vášmu telu množstvo potrebných vitamínov a odborníci naprieč celým svetom sa zhodujú na jej skvelých účinkoch pre zdravie. A ťažiť z nej môžete tak ráno, ako aj večer.
Vitamínová bomba
Táto zázračná tekutina je doslova nabitá vitamínmi. Je vhodná pre športovcov, ktorí potrebujú doplniť energiu a zároveň je skvelým pomocníkom pri chudnutí, keďže má málo kalórií. Je bohatá na sodík, draslík, elektrolyty a v neposlednom rade je zdrojom vitamínov skupiny B. Okrem toho obsahuje významný podiel aminokyselín a antioxidantov.
Ráno aj večer
Začať ráno deň pohárom kokosovej vody na lačno je to najlepšie, čo môžete urobiť pre naštartovanie vášho metabolizmu. Voda totiž obsahuje okrem už spomenutého aj kyselinu laurovú, vďaka ktorej sa urýchľuje látkova výmena. Ak sa pre pohár kokosovej vody rozhodnete večer, budete spať ako v bavlnke. Kokosová vôňa ako taká má veľmi pozitívny vplyv na psychiku a vnímanie, preto má doslova upokojujúce účinky. To sa zíde najmä tým z vás, ktorí majú skutočný problém so zaspávaním.
Aperitív
Aperitív v podobe alkoholického nápoja si počas dňa môže dať málokto a nebudeme ani diskutovať o tom, či to je, alebo nie je vhodné. Ale dopriať si kokosovú vodu pred jedlom vám môžeme vrele odporučiť. Nielenže vás zasýti, vďaka čomu nebudete mať chuť zjesť troj chodové menu, ale opäť podporí aj metabolizmus. A navyše obsahuje látky, vďaka ktorým nebudete nafuknutí, podporuje trávenie a zabráni prípadným nevoľnostiam ak skonzumujete nejaké ťažšie stráviteľné jedlo. Mimochodom, kokosová voda má tak lahodnú chuť a vôňu, že keď ju vypijete, určite po nej nebudete mať chuť na žiadne sladkosti, pretože absolútne uspokojí vaše chuťové poháriky.
Pitný režim športovcov
Ak pravidelne športujete, skúste si namiesto pitnej vody zobrať so sebou práve tú kokosovú. Najmä v prípade, ak sa venujete náročnejším druhom športu, alebo športujete vo vysokých teplotách. Kokosová voda vám doplní minerály a vitamíny, ktoré počas aktivity strácate a tiež vás príjemne osvieži. Zároveň napomáha regenerácii, čo ocení každý športovec, ktorý vie, aká je regenerácia dôležitá.