Recepty na zdravé maškrty, z ktorých sa vám budú zbiehať sliny

Ale aj vitariáni vedia príjemne osladiť život sebe i svojim blízkym dobrotami, v ktorých nie je veľké množstvo cukru a bielej múky, ako píše idnes.cz.

Raw nanuk magnum

Podľa receptu Vitalvibe

Zmrzlina (6 ks):

• 1 šálka namočených kešu orechov aspoň na 4 hodiny
• 0,3 l domáceho kokosového mlieka
• 3 lyžice svetlého kokosového nektáru
• 1 vanilkový struk
• štipka soli
• karamel
• 2 čajové lyžičky mandľového masla
• 1 hrsť datlí
• 1/2 čajovej lyžičky kokosového nektáru
• 1 lyžica kokosového oleja
• štipka vanilky
• štipka soli

Čokoládová poleva:

• 5 lyžíc tekutého kokosového oleja
• 5 lyžíc tekutého kakaového masla
• 1 lyžica svetlého kokosového nektáru
• 5 lyžíc raw kakaa

Postup:

Mixujte suroviny na krém dovtedy, kým zmes získa smotanovú konzistenciu. Ak je krém moc hustý, pridajte trochu kokosového mlieka. Nalejte do formy, pridajte drievko a nechajte zamraziť aspoň na 3 hodiny. Ak máte radi čokoládové nanuky, pridajte do zmesi trochu kakaového prášku....