StoryEditorSte unavená a vyčerpaná? Je na čase otestovať týchto 12 nových zvykov
27.12.2017, 08:00
Ste unavená a vyčerpaná? Je na čase otestovať týchto 12 nových zvykov:
Reklama
Kliknutím na šípku pokračujte v prezeraní galérie
1/3pexels.com
2/3Robíte správnu vec, že jedávate ráno, pretože pravidelne naplánované jedlá udržujú váš metabolizmus v pohybe, ale mali by ste do nich pridať viac bielkovín. Podporujú svalovú hmotu. Pridajte 20 gramov bielkovín na raňajky, odporúča hovorkyňa Akadémie výživy a dietetiky Jessica Crandall.Pixabay
3/3Pixabay