Kedy a ako nohy najlepšie hydratovať?
My sme rady, ak na nohy vôbec nejaký krém použijete, nie je to totiž samozrejmosť. Dôležité je, aby daný produkt obsahoval ureu, teda kyselinu močovú. Ale aj tu platí, vždy sa radšej poraďte s odborníkom, ten vám vie odporučiť produkt priamo na mieru.
Nechty si lakujeme hlavne z estetického dôvodu. Môže však pravidelné lakovanie z dlhodobého hľadiska nechtom aj uškodiť?
Lak môže nechty vysušovať a vyťahovať z neho živiny, takže ženy, nieže budete lak nechávať odrastať pol roka. Taktiež nevidíme, čo sa pod ním deje. Ak sa nám tvorí onycholýza, mykóza, bakteriálna infekcia, cez lak to neuvidíme. Treba ho pravidelne odstraňovať.
Má význam podkladový a vrchný lak aj na nohách?
Predlžujú trvácnosť laku. Zároveň slúžia aj ako ochrana nechta. Hoci nie stopercentná, ale vyhodiť lepšie ako žiadna.
Popraskané päty sú nielen estetický, ale často aj bolestivý problém. Ako s nimi bojovať?
Hydratovať, hydratovať, hydratovať. Nielen zvonka, ale aj zvnútra, teda prijímať dostatok tekutín. Používať krém s ureou, robiť si zábaly na päty, ak to stav vyžaduje, a chodiť pravidelne na pedikúru, ideálne každé 4 týždne.
Nie vždy máme čas na kompletnú pedikúru. Čo odporúčate urobiť, keď nás nečakane pozvú na letnú oslavu či grilovačku a my máme len 15 minút na to, aby naše nohy vyzerali k svetu?
Za predpokladu, že si ošetrujeme nohy pravidelne spôsobom, aký som spomínala, vyššie tak by sme ich nemali mať vo vážnom stave. Vtedy nám stačí dať olej na nechty a krém na nohy.
Dovolenka pri mori vie dať nohám poriadne zabrať – piesok, slaná voda, slnko... Ako sa starať o nohy počas dovolenky?
Pedikúra na dovolenke alebo doma sa veľmi nelíši. Koža sa však môže na dovolenke zhoršiť rýchlejšie, pretože chodíme po horúcom piesku a kameňoch, na čo naša koža reaguje zvýšenou tvorbou keratózy. Budem sa opakovať, ale najlepšie viete svojim nohám pomôcť hydratáciou a pravidelnou pedikúrou.
Čo si podológ ako prvé všimne pri pohľade na chodidlá? Prezrádza niečo o nás už len samotný vzhľad nôh?
My si všímame veľa vecí (smiech). Z rýchleho pohľadu vieme, či človek nosí úzke alebo malé topánky, či má oslabené svalstvo dolnej končatiny, či mal v minulosti vážny úraz, či chodí na pedikúru, či trpí bolesťami, má plochú nohu, či má mykózu. Toto všetko si všimneme ako prvé. Keď k nám klienti prichádzajú, sledujeme ich už od momentu, ako kráčajú do našich ambulancií.
Ešte stále si malé percento ľudí uvedomuje dôležitosť aplikácie SPF na chodidlá. Prečo je tento krok v starostlivosti o nohy dôležitý?
Pretože na chodidlách je rovnaká koža ako inde na tele. Potrebuje ochranu, aby sme zabránili vzniku rakoviny, nadmernému vysušovaniu kože, spáleným ložiskám. Neviem, či ste už niekedy mali spálené nárty, ale ja áno, keď som bola menšia. A tú bolesť si viem vybaviť aj dnes. SPF a starostlivosť potrebujú aj naše chodidlá, nezabúdajme na ne.