Ktoré prípravky proti bolesti, horúčke a zápalom sú bezpečné na cestách a nezaberú veľa miesta?
Pre deti máme k dispozícii paracetamolové a ibuprofénové alternatívy. Väčšina z liekov má byť skladovaná do 25 °C, takže ak je v apartmáne teplejšie, treba ich dať do chladničky. Menej miesta zaberú tabletky a čapíky, ak ich vyberiete z papierového obalu.
Čo všetko sa hodí mať so sebou, ak cestujeme do zahraničia?
V zahraničí treba počítať najmä s iným vplyvom slnka, s rozdielnou vodou a stravou – preto určite nezabudnite kvalitný opaľovací krém a probiotiká s kmeňom Saccharomyces boulardii. V niektorých krajinách je riziko infekcií vyššie, takže je dobré preveriť odporúčané očkovania či profylaxiu. Prevenciou je aj pitie balenej vody, vyhýbanie sa surovej strave a konzumácii miestnych nápojov s ľadom a, samozrejme, alfou a omegou, kdekoľvek na svete sme, je dobrá hygiena rúk.
Čo pomáha pri kinetóze, nevoľnosti v aute alebo lietadle – najmä u detí?
Starý známy voľnopredajný Kinedryl je možné podávať od dvoch rokov, ak je dieťa mladšie, môžete vyskúšať špeciálne lízanky z lekárne. Pomáha aj spánok, čerstvý vzduch, vyhýbanie sa čítaniu či mobilu a, samozrejme, aj pokojná jazda. Udržujte v aute chladnejšie prostredie a pred jazdou napríklad nepoužívajte parfum alebo iné prenikavé vône, ktoré môžu nevoľnosť vyvolať.
Ako ošetriť drobné poranenia ako odreniny, pľuzgiere, porezanie či štípance? Čo skutočne funguje?
Základom ošetrenia rany je vždy dôkladná dezinfekcia, ktorá deti neštípe (Octicide, Dettol), a následne na ranu aplikovať náplasť. Na štípance je veľmi dobré aplikovať Fenistil gél, ktorý by pre lepší účinok mohol byť vychladený z chladničky.
Poradíte, ako správne skladovať lieky počas leta, keď sú teploty vysoké?
Každý liek má svoje odporúčané podmienky skladovania uvedené v príbalovom letáku – oplatí sa ich skontrolovať ešte doma. Niektoré sirupy a čapíky treba uchovávať do 25 °C, takže pri vyššej teplote ich určite dajte do chladničky. V aute lieky nenechávajte, teploty tam môžu vystúpiť veľmi vysoko.
Ako sa postarať o zdravie na dlhších cestách? Napríklad počas 10-hodinovej cesty autom do Chorvátska?
Ak nejdete na noc, tak je kľúčové adekvátne sa na cestu pripraviť. Robiť si krátke prestávky, ktoré využijete na toaletu, prechádzku a desiate, aspoň každé tri hodiny. Okrem toho je vždy výzvou, najmä pri menších deťoch, ako cestu zvládnuť „psychicky“. Tu už každý rodič vie, čím najlepšie zaujme dieťa.
Aký je váš osobný tip alebo vychytávka, ktorú by ste odporučili každej rodine pripraviť si pred letom do cestovnej lekárničky?
Mojím tipom je do tašky na kočík či do ruksaka na ihrisko zbaliť na spodok malú taštičku s liekmi, ktoré využijete. Ja v nej mám dva čapíky od horúčky, súpravu na vyberanie kliešťa, krém na opaľovanie, dezinfekciu a náplasti obľúbených rozprávkových hrdinov. A veru, práve tie z tejto „mini lekárničky“ vyťahujem najčastejšie. Na dlhšie cesty, samozrejme, beriem toho oveľa viac.