Menštruácia je pre ženy cenným ukazovateľom mnohých aspektov ich zdravia. Okrem toho, že signalizuje normálny priebeh reprodukčného cyklu, môže byť aj odrazom hormonálnej rovnováhy, výživového stavu, stresu či celkovej kondície organizmu. Jej výkyvy môžu upozorniť na možné hormonálne poruchy alebo iné zdravotné problémy.
Biologická ovulácia
Všetkým ženám je dobre známa biologická, cyklická ovulácia. Je to proces, počas ktorého sa z vaječníka uvoľňuje zrelé vajíčko, ktoré je pripravené na oplodnenie. Nastáva v strede menštruačného cyklu, teda niekoľko dní pred začiatkom menštruácie. Najčastejšie štrnásty až šestnásty deň. Počas tejto fázy môže žena pociťovať rôzne fyzické príznaky, ako sú ľahké bolesti v podbrušku alebo zvýšená telesná teplota. Ovulácia je kľúčovým momentom v reprodukčnom cykle ženy a je nevyhnutná pre možné počatie.
Lunárna ovulácia
Biologická ovulácia nie je však jedinou počas periódy. Okrem nej existuje aj ovulácia lunárna. Tento fenomén je možný ako vysvetlenie všetkých počatí mimo cyklických plodných dní ženy. Lunárna ovulácia nastáva v momente, keď je mesiac v rovnakej fáze ako v čase, keď sa žena narodila. Ak ste sa narodili napríklad počas splnu, nebudete plodná len počas svojej cyklickej biologickej ovulácie, ale taktiež každý spln v roku. A to bez ohľadu na to, v ktorej fáze menštruačného cyklu sa práve nachádzate.
Poznajte samú seba
Pochopenie cyklu vám umožňuje využiť prírodný rytmus vášho tela, aby ste optimalizovali svoje šance na otehotnenie alebo naopak, zabezpečili ochranu pred neželaným tehotenstvom. Poznanie vášho tela teda môže byť pre vás aj prirodzenou formou antikoncepcie bez zbytočnej chémie.
Nezabúdajte však, že lunárna ovulácia je iba jedným z faktorov, ktoré ovplyvňujú plodnosť. Najúčinnejšie je vždy kombinovať tento prístup s ďalšími metódami sledovania plodnosti a konzultovať svoje rozhodnutia s odborníkom.