Mladistvý vzhľad, krásna a vypnutá pokožka. To je sen každej ženy v akomkoľvek veku a vy viete, ako na to. Aká bola vaša cesta k tvárovej gymnastike?
V roku 2015, po narodení môjho druhého dieťaťa, som dosť schudla. Celkom som nerozumela tomu, prečo mám dvojitú bradu, keď som chudá. Začala som googliť, čo s tým, a našla som tvárovú gymnastiku. Okamžite mi to všetko zakliklo a začala som cvičiť. Ani raz som nezapochybovala, že by to nemalo fungovať.
Ako sama hovoríte, tvárové cvičenie a masáže zmenili váš svet. V čom?
Zveľadila som nádhernú vlastnosť tela, a tou je propriorecepcia. Je to schopnosť čítať naše telo. Znamená to, že cítim, čo potrebujem, či budem chorá alebo čo mám práve so svojím telom robiť – či cvičiť, či odpočívať. Je to prirodzená schopnosť každého človeka, ale treba o nej vedieť a rozvíjať ju. Tvárové cvičenie mi ukázalo, aké skvelé môže byť naše telo, keď mu veríme a vieme ho správne podporiť.
Čo je tvárová gymnastika a hlavne, prečo je dnes taká populárna?
Tvárová gymnastika, facejoga alebo tvárové cvičenie je práca so svalmi a s mäkkými tkanivami nielen na tvári, ale na celej hlave, krku a dekolte. Cieľom je omladenie tváre a krku. Jej popularita rastie aj vďaka mnohým nevydareným omladzovacím procedúram, ktoré máme možnosť vidieť okolo seba.
Taktiež, nie každý je ochotný investovať do svojej tváre stovky či tisícky eur. No a v neposlednom rade sa do módy vracia prirodzenosť. Už aj dobrá práca plastického chirurga sa hodnotí podľa toho, či klientka vyzerá prirodzene alebo nie. Nechceme, aby bolo vidno, čo presne máme na tvári upravené. Tvárové cvičenie nám pomôže stať sa najlepšími verziami samých seba za pomoci vlastných rúk, času a zámeru.
Aké sú hlavné benefity pravidelného cvičenia tvárovej gymnastiky? Pomáha len so vzhľadom alebo má aj zdravotné prínosy?
Stuhnuté a skrátené svaly nespôsobujú iba vrásky a ovísanie kože. Môžu stáť aj za takými problémami, ako sú migrény, nespavosť, zlé sústredenie, nesprávne dýchanie či bolesť čeľustného kĺbu. Myslím si, že keď svojím vnútorným stavom dokážeme ovplyvniť výzor tváre, tak tvárou vieme ovplyvniť náš vnútorný stav. Je to obojsmerný vzťah.
Môže tvárová gymnastika skutočne zredukovať vrásky a spevniť kontúry tváre? Aké zmeny si ľudia najčastejšie všimnú?
Áno, môže. Je potrebné si uvedomiť, že veľkú úlohu pri tvárovej gymnastike zohráva konzistencia a trpezlivosť. Zo začiatku je výsledkom pekne prekrvená pokožka. Všeobecne však gymnastika pomáha s vráskami na čele, padnutými viečkami, so stratou objemu v lícach a tiež s marionetkami alebo dvojitou bradou, ovisnutou kožou na krku alebo vráskami v dekolte.