Aromaterapia
Pravidelne vetrajte priestor, v ktorom sa nachádzate a určite počas dní, kedy sa cítite horšie, siahnite aj po difuzére, vďaka ktorému zvlhčíte vzduch a zároveň do neho dajte aj pár kvapiek oleja, napríklad eukalyptového, ktorý vám citeľne uľaví pri ťažkom dýchaní, ktorým je často ochorenie sprevádzané.
Tipy na rýchle uzdravenie
S upchatým nosom si poradia výplachy. Roztok si pripravíte z vlažnej vody a morskej soli, ktorú v ňom necháte rozpustiť. Skvelou pomôckou je v tomto prípade krhlička na výplach, no pokiaľ ju nemáte, použite fľašu na pitie so „sosáčikom“. Väčšinou v nich predávajú džúsy pre deti. Práve pomocou tejto fľaše viete vyvinúť väčší tlak a upchatý nos sa okamžite uvoľní. Skvelou pomocou je aj horúci kúpeľ. Ak do neho navyše pridáte pár kvapiek esenciálneho oleja, budete sa tešiť z okamžitej úľavy. Cibuľový sirup netreba nikomu zvlášť predstavovať. A aj tak na tento zázrak často zabúdate. Ak vás trápi kašeľ, plátky cibule preliate medom vytvoria sirup, ktorý vám okamžite pomôže. A možno by ste mohli siahnuť aj po akupresúre. Pod palcom na nohe sa nachádzajú body, ktoré stláčaním aktivujete a podporíte tak fungovanie imunitného systému.
