Arónia
Arónia patrí k plodom, v ktorých sa ukrýva množstvo vitamínu C. Zároveň je bohatá na látky, ktoré majú pozitívny vplyv na kondíciu vášho srdca. Arónia má protizápalové účinky, preto ju nasaďte najmä vtedy, ak už máte nejaké zdravotné ťažkosti. Sirup, čaj, alebo šťava z arónie bude nevyhnutnou vzpruhou pre vaše zdravie.
Rakytník
Výrazné žlté plody rakytníka možno mnohí poznáte. Konzumovať môžete jeho plody, ale skvelé sú aj šťavy z týchto plodov. Treba ich však riediť s vodou, pretože sú veľmi kyslé. Okrem vitamínov, A, C a E sa v rakytníku ukrývajú aj omega 3 mastné kyseliny. Okrem vášho zdravia a imunitného systému rakytník pozitívne vplýva aj na vašu pokožku.
Hloh
Malé červené bobule často v prírode prehliadame, no pritom sú zdrojom flavonoidov, ktoré okrem srdca chránia aj vašu nervovú sústavu. Majú dobrý vplyv na krvný obeh a hloh pomôže aj tým z vás, ktorých trápia problémy so zaspávaním.