Vitamíny
Ak sa na vašich nechtoch objavia tieto škvrny, začnite v prvom rade s dopĺňaním vitamínov. Najmä vitamín A, C a B6. Práve ich nedostatok v tele môžu byť príčinou tohto javu.
Minerály
Ďalšími príčinami vzniku bielych škvŕn na nechtoch môže byť nedostatok minerálov, predovšetkým zinku, vápnika. Práve tie pozitívne pôsobia nie len na krásu, ale aj odolnosť a kvalitu vašich nechtov.
Dávajte pozor
Ak na svojich nechtoch zbadáte tieto zmeny, klaďte oveľa väčší dôraz na to čo jete. Obohaťte svoj jedálniček o ovocie a zeleninu a tiež zdravé tuky a bielkoviny. V neposlednom rade ich vyživujte aj zvonku. Hydratačné krémy či laky pomôžu vašim nechtom prinavrátiť pôvodný vzhľad. Ak ani potom biele fľaky nezmiznú, možno bude čas na návštevu lekára. Biele fliačiky však musia vyrásť, čo môže trvať aj niekoľko týždňov.