Pravidelné prekračovanie príjmu dennej dávky kofeínu môže mať negatívny dopad na zdravie vašich detí.
Nežiadúce účinky
Stimulácia pomocou kofeínových nápoj už nie je bežná len u dospelých jedincov, ale aj u ich maloletých potomkov. Sladené nápoje obsahujúce kofeín rodičia často ponúkajú už aj veľmi malým deťom. Pre tínedžerov sú takéto nápoje absolútnou samozrejmosťou. Nehovoriac o tom, že už dospievajúci okolo šestnásteho roku života pijú jednu a viac káv denne a bežnou súčasťou ich nápojového lístka sú aj energetické nápoje. Ich pravidelná a príliš častá konzumácia pritom môže mať fatálne následky. Nielen že to negatívne vplýva na ich psychiku, ale aj na srdce, nervovú sústavu a v neposlednom rade ovplyvňuje kvalitu spánku.
Príliš veľa povinností
Na deti je dnes často kladených príliš veľa povinností. Okrem bežnej prípravy do školy sú aktívni v rôznych krúžkoch či športových aktivitách a preto často dobíjajú baterky práve pomocou kofeínových nápojov. Dostávajú sa tak do začarovaného kruhu, pretože následne nemôžu zaspať, počas dňa sú tým pádom unavení, čo ich opäť raz prinúti siahnuť práve po káve či inom nápoji, ktorý obsahuje kofeín.
Buďte obozretní
Netreba zabúdať ani na fakt, že kofeín spôsobuje závislosť. U detí sa môže prejaviť zhoršenou náladou, ale aj nepokojným spánkom. Časté sú aj príznaky v podobe bolestí hlavy, nervozity či podráždenosti. Maximálna denná dávka kofeínu u dospievajúcich detí by nemala presiahnuť 100 miligramov. Toto množstvo sa nachádza v jednej šálke slabšej kávy. Akékoľvek prekročenie denného limitu môže byť pre vaše dospievajúce deti nebezpečné.