Účinný cvik na závraty
Začínate pociťovať mierne točenie hlavy? Ľahnite si na bok tak, že nohy pokrčíte v kolenách a hlavu spolu s ramenom otočíte na opačnú stranu. V tejto polohe vydržte približne tridsať sekúnd. Napokon opakujte cvik aj na druhú stranu. Tento cvik vám pomôže zmierniť závraty a po jeho pravidelnom cvičení sa ich dokonca môžete úplne zbaviť.
Pomôže liečivé ginko
Ak vás často trápi točenie hlavy, zaobstarajte si ginko biloba či už v podobe čaju, tabletách alebo kvapkách. Podľa odborníkov sú tieto listy okrem zlepšenia pamäte skvelé aj na zníženie príznakov závratov a podporu správneho fungovania očí.