Cesnak
Áno, cesnak pomôže aj pri zapálenom, boľavom hrdle. Naše odporúčanie však je, dať si ho vtedy, keď vás nečaká žiadne stretnutie. Stačí, ak strúčik cesnaku prekrojíte na polovicu a jednu časť budete omieľať v ústach. Ak máte radi cesnak, účinok sa znásobí ak ho pohryziete. Raz dva tak zatočí s baktériami a vírusmi, ktoré vám spôsobujú bolesť.
Zázvor
Zázvorový čaj si iste mnohí z vás ordinujú v prípade chrípky či nachladnutia. Tentokrát by ste však toto eso z rukáva mali vytiahnuť v boji proti zapálenému hrdlu. Stačí, ak kúsok koreňa nastrúhate, zalejete horúcou vodou a keď je nápoj trošku chladný, pridajte med a citrón. Popíjajte ho po dúškoch, no skôr než ho prehltnete, zadržte ho v oblastí boľavého hrdla. S baktériami si poradí táto trojkombinácia veľmi rýchlo.
Kokosový olej
Na dezinfekciu ústnej dutiny môžete použiť aj pastu z kokosového oleja. Do jednej lyžice oleja dajte rovnaké množstvo medu a pridajte malú lyžičku škorice. Poriadne premiešajte, aby sa všetky ingrediencie prepojili. Jednu lyžičku omieľajte v ústach po dobu aspoň 5 minút a opakujte pokiaľ možno čo najčastejšie. Následne aspoň 30 minút nepite a nejedzte.