Okrem deky, množstva tekutín a hlasového pokoja si pripravte aj účinných pomocníkov, ktorí zabojujú proti bolesti hrdla.
Jablčný ocot
Jablčný ocot stojí pár eur, no jeho výnimočné účinky oceníte vo viacerých smeroch. A aj pri bolesti hrdla. Stačí, ak si z neho pripravíte kloktadlo. Kloktať by ste mali niekoľkokrát za deň a na túto dobu vám postačí ak zmiešate deci jablčného octu, s lyžicou morskej soli a troškou vlažnej vody. Miešajte, kým sa kryštáliky soli úplne nerozpustia. Tento roztok vás zbaví baktérií a aj bolesti, ktorá je často neznesiteľná. Ak nemáte jablčný ocot, použite kloktadlo, ktoré je vám iste dobre známe - soľ rozpustenú vo vode.
Kurkuma
Kurkuma je známa svojimi antibakteriálnymi vlastnosťami. Preto vám pomôže aj pri liečbe vášho zapáleného hrdla. Aj v tomto prípade si pripravte roztok, ktorý budete pravidelne kloktať. Do pohára s vlažnou vodou dajte pol čajovej lyžičky kurkumy a rovnaké množstvo soli. Mimochodom, ak sa necítite fit, pridávajte kurkumu aj do jedla. V malom množstve má pomerne nevýraznú chuť, no je to silný antioxidant a je plná vitamínov a minerálov.
