Anémia
Na tvorbu červených krviniek okrem iného vplýva aj dostatok železa. Pokiaľ práve železo vo vašom organizme chýba, môžete trpieť anémiou. Telo tak nemá ako dostať okysličenú krv aj do končatín a v dôsledku toho sú studené. To si opäť môžete doplniť buď prostredníctvom doplnkov stravy, alebo aj v jedle. Pomôžu vám rovnaké potraviny ako pri vitamínoch skupiny B, no okrem toho nezabudnite ani na dostatok semienok či orieškov.
Studené nohy
Za studenými nohami v zime však môže byť aj nevhodná obuv. Príliš úzke topánky bránia optimálnej cirkulácii krvi a to je dôvod, prečo vám je zima, hoci máte kvalitnú obuv či termo ponožky.