Ak máte nohy či ruky neustále studené, môžu za tým stáť niektoré zdravotné ťažkosti, o ktorých ste doposiaľ ani netušili.
Krvný tlak
Za studenými končatinami môže byť aj príliš vysoký, či naopak nízky krvný tlak. Možno ste až doteraz netušili, že s ním máte problém. Ak ste však nejaké výkyvy zaznamenali vedzte, že môžu stáť aj za vašimi chladnými končatinami. Kým s vysokým tlakom vám pomôže len lekár a vhodne zvolená liečba, ten nízky môžete ovplyvniť aj vy. Dodržiavajte pitný režim a zvýšte svoju fyzickú aktivitu, vďaka ktorej sa rozprúdi krv v tele.
Nedostatok vitamínov
Aj nedostatok niektorých vitamínov môže spôsobiť rad problémov a to nie len tých zdravotných. Za studené nohy a ruky často môžu chýbajúce vitamíny skupiny B. Dbajte na to, aby bola vaša strava pestrá a bohatá na potraviny, ktoré práve tieto vitamíny obsahujú. Pečienka, hovädzie mäso, vajíčka či mliečne výrobky by ste mali konzumovať denne.
