Intenzívnu vôňu chrenu ucítite až po tom, čo ho nastrúhate. Vtedy udrie celou svojou silou a to nie len do vášho nosa.
Plný vitamínov
Chren je naozaj zdrojom mnohých vitamínov a minerálov. Obsahuje vitamínyv A, B, C a K. No nezaostávajú ani minerály. Je v ňom zastúpený horčík, železo, selén, fosfor a draslík a mnohé ďalšie. Nechýbajú ani omega 3 a omega 6 mastné kyseliny.
Budovanie imunity
V prvom rade vám chren bude nápomocný pri budovaní imunity. Môže za to vysoký obsah vitamínu C a tiež iné látky, ktoré sa v tomto koreni nachádzajú. Pravidelná konzumácia chrenu zvyšuje obranyschopnosť organizmu a to aj proti rakovinovým bunkám. Chren by ste mali pravidelne konzumovať aj vtedy, ak vás trápi vysoký krvný tlak a problémy so srdcom. Chren má okrem antioxidačných aj antibakteriálne účinky. Telo chráni pred rôznymi infekciami a zápalmi. Chren vás bez väčších ťažkostí zbaví hlienov a problémov s dýchaním. Naservírujte si ho aj v prípade, že vás trápi silná nádcha.
Trávenie
Enzýmy, ktoré chren obsahuje podporujú trávenie. Okrem toho chren zabezpečí aj správne vstrebávanie živín a správnu funkciu čriev. Je tiež účinným prostriedkom proti zápche aj hnačke.
Schudnite s chrenom
Za spomenutie stojí tiež fakt, že chren má veľmi málo kalórii a neobsahuje žiadny tuk. Naopak, obsahuje vlákninu, vďaka ktorej sa budete cítiť dlhšie sýti a rovnako bielkoviny, ktoré si v strave mnohokrát neviete sto percentne ustrážiť. Aj vďaka tomu si ľahšie udržíte váhu pod kontrolou.