Rozštiepené končeky vlasov
Vlasy sú samostatnou kategóriou. Ak sa vám z ničoho nič začali veľmi štiepiť končeky vlasov, môže to signalizovať nesprávnu starostlivosť, zle zvolenú vlasovú kozmetiku, ale tieže to, že ste už dlho nenavštívili kaderníčku. No rovnako môžu byť tak vlasy ako aj nechty oslabené v dôsledku nedostatku niektorých vitamínov a to predovšetkým tých skupiny B. Tie sa nachádza v naturálnej ryži, celozrnnom pečive, cestovinách a obilninách.
Ďasná
Máte citlivé ďasná a umývanie zubov sa nezaobíde bez toho, aby vám nekrvácali? Potom by ste opäť mali doplniť vitamín C vo zvýšených dávkach. Ak by tento problém pretrvával dlhšie, nezanedbajte návštevu zubára, ktorý vylúči prípadné iné ochorenia ústnej dutiny.