Krásna pleť
Poriadne sa vypotiť v saune prospeje dokonca aj vašej pleti. Zbaví ju nečistôt a pleť bude oveľa pružnejšia a jasnejšia. Máte ekzematickú kožu? Rovno si zakúpte permanentku do sauny, pretože práve tá vám pomôže ekzém eliminovať. V saune sa vaša koža dokonca zbaví odumretých častíc. Pokožka bude navyše prekrvená, čo k jej kráse a pružnosti ešte viac prispeje.
Zbavte sá pár kíl
Nebol to váš sen spaľovať kalórie ničnerobením? Práve v saune si ho môžete splniť. Už počas tridsať minútového pobytu v saune spálite také množstvo kalórií, ako pri päť kilometrovom behu. Okrem toho sauna rozhýbe aj váš spomalený metabolizmus. Pravidelné saunovanie ovplyvní aj vašu psychickú pohodu a náladu. Dokonca sa zlepší aj váš spánok.
Saunovanie vynechajte
Do sauny určite nechoďte ak máte horúčku, prípadne začínate pociťovať príznaky chrípky či iného ochorenia. Rovnako tak sa jej vyhnite ak máte v tele akýkoľvek zápal, prípadne trpíte gastritídou. Ak beriete antibiotiká, tiež pre vás sauna nie je vhodná. Naopak, ak cítite mierne prejavy nachladnutia, prípadne nádchy, sauna vám môže radikálne pomôcť príznaky zmierniť, alebo úplne začiatok ochorenia pozastaviť.